Lorsque la glycémie s’emballe, c’est un peu comme si le corps lançait une fête surprise sans prévenir. Sauf que cette fête, on préférerait s’en passer ! Entre pics de sucre, énergie en montagnes russes et risques à long terme, maîtriser sa glycémie devient un enjeu de taille. Heureusement, la nature et le quotidien ont plein d’atouts dans leur manche pour ramener le taux de sucre dans le sang à un doux équilibre sans passer par la case médicament. Du simple fait de marcher cinq minutes après le repas à la magie des fibres alimentaires, chaque geste compte.… Lire la suite
Comment faire baisser la glycémie naturellement